Как пережить расставание

Как пережить расставание

Несколько советов как пережить расставание и почему его нужно пережить как можно скорее. Расставание это маленькая смерть, после которой следует перерождение и неизбежное счастье.

Финал отношений. Вам кажется, что всё было прекрасно и вдруг этот гром среди ясного неба. Даже если финал в отношениях неизбежен и очевиден, быть готовым к нему окончательно невозможно. Что делать? Как жить? Как пережить?! Вы живёте, но вам кажется, что вы умерли. Расставание причиняет неимоверную душевную боль, в такие моменты, кажется, что физическую перенести было бы гораздо легче. А ещё вы уверены, что отдали бы часть себя, своей жизни лишь бы любимый человек вернулся. Но, вернётся ли – известно только Богу. А вам нужно продолжать жить или, если хотите, учиться жить заново и без него.

Почему многим людям так сложно пережить расставание? «Мысли о нём не отпускают» - отвечают они. Ошибка! Это не мысли вас, а вы их не отпускаете. Вы вновь и вновь возвращаетесь к прошлому, в те минуты, когда любимый человек был рядом, когда вы слышали его голос, чувствовали его запах, вглядывались в его улыбку или нежно гладили по голове, когда он сердился. Нужно отпустить, а отпустить непросто. Психологи утверждают, что некое подобие спокойствия впервые приходит только через месяц после расставания. Целый месяц! Но, и это не конец. Чтоб окончательно оправиться от боли потерь, понадобиться, как минимум год. Так ли это? Так, если вы всё с тем же завидным упрямством, не будете отпускать мысли о любимом. Послушайте, нет, вы только послушайте, а почему бы вам прямо сейчас не заняться любимым делом? Ах, у вас его нету? А полезным? Помните, как говорилось в фильме «труд облагораживает человека». А вы знаете, что физическая работа – это один из способов «разрядить» накопленное умственное напряжение? Вымойте посуду, вымойте пол и окна тоже! Позвольте себе устать физически. Это необходимо. Утро следующего дня начните с…нет, не с мыслей о нём. Ещё чего! Вам есть о чём подумать. Как давно вы видели своих друзей? Пригласите их в гости, а лучше всего в город или на природу. Но, ни в коем случае, слышите, ни в коем случае не говорите с ними о нём. Не потому, что друзья не способны понять вас, а потому что он – это прошлое, а вы – настоящее и даже чье-то счастливое (!) будущее. Вы никого не хотите видеть? Тогда одевайтесь и шагайте на прогулку. Одна. Дышите воздухом и глубже. Память коварная штука, она будет пытаться вернуть вас во всё те же минуты, проведённые с ним. Чтоб избежать этого, старайтесь отправиться на прогулку в места, где есть много людей и…много смеха. Парки, аттракционы и т.д.

Вам не хочется выходить из дома? Тогда читайте книги, но ни в коем случае не бульварные романы – к ним вы вернётесь позже. Почитайте биографии успешных женщин, станьте на мгновение школьницей и посмотрите, как другие, переживая боль потерь, превозмогли её и шли дальше. И вовсе не потому, что денег у них больше, чем у вас.

В конце концов, заставьте себя (да, заставьте) смотреть на других мужчин. Не хочется? Но, вам ведь никто не предлагает знакомиться с ними. Просто смотрите. Они разные, все абсолютно разные. Когда в ваше сердце постучится другой мужчина, а он постучится, помните две самые важные вещи: 1) Вы неповторимая женщина и именно поэтому он выбрал вас 2) Он не тот парень, который разбил вам сердце. Берегите его, и любовь ваша будет вечной.

Источник - "Женский журнал "Прекрасная леди" - красота, мода, здоровье"