7 шагов, которые помогут прийти в себя после развода

7 шагов, которые помогут прийти в себя после развода

Развод, как в жизни женщины, так и в жизни мужчины является очень неприятным и трудным периодом, после которого идет долгий и тягостный период душевного восстановления. К счастью, есть много различных способов, которые помогут вам справиться с данной ситуацией. И так, представляем вам 7 простых шагов, способных восстановить душевное равновесие.

1. Общайтесь больше с друзьями

В такой сложной ситуации именно ваши друзья, которые знают вас как никто другой, позаботятся о вас и окажут хорошую душевно-эмоциональную поддержку. Как можно больше находитесь в кругу своих близких друзей и хорошее настроение вам обеспеченно.

2. Не ищите «виновного»

Всегда когда вы чувствуете боль, обиду и чувство разочарования, вы пытаетесь найти виновника всего этого. Можно, конечно, обвинить во всем своего бывшего (или свою бывшую), найти в нем (ней) множество отрицательных качеств, но тогда вы станете эгоистом. Можно также винить себя в том, что все так получилось, но это тоже не является правильным. Вы должны понять, что в любом процессе всегда участвуют две стороны, и вероятно, вы несете равную ответственность за то, что вы разошлись.

Может быть, со временем вы поймете, в том, что ваши отношения закончились, нет ничьей вины, просто есть люди, которые не подходят друг другу, они первоначально не совместимы и не могут быть вместе. Возможно, для того, чтобы осознать это, надо немного зрелости.

3. Избавьтесь от душевной боли и обиды

Если вы хотите других отношений, вам непременно нужно избавиться от чувства боли и переживаний по поводу развода. Так как они могут отрицательно сказаться на развитии ваших новых отношений. Вас может преследовать чувство страха, что возникнут такие же проблемы как в прошлых отношениях, что все повториться снова. И этот страх необходимо полностью искоренить, иначе он будет ограничивать вас в ваших действиях и чувствах. Простите все обиды, цените тот опыт, который получили, закончив прошлые отношения. И это будет удачным шагом с вашей стороны, чтобы не допустить подобных проблем и ошибок.

4. Станьте единым целым

Находясь в отношениях, вы постоянно видите в партнере что-то свое, ощущаете, что он (она) – это часть вас. Именно поэтому развод является тяжелой психологической травмой, ведь вы теряете часть себя.

В этот момент вы должны понять, что являетесь единым целым и ни в ком не нуждаетесь. Побудьте немного одни – ведь это одна из попыток обрести гармонию и стать единым целым. Тогда у вас отпадет необходимость искать человека, который заполнит то, что вы потеряли. Вам будет необходим человек, который дополнит и сделает вас ещё лучше.

5. Определитесь, кто вам нужен

После развода вы точно можете определить для себя, что вас не устраивало в ваших отношениях, какие были проблемы, что вас привлекало в вашем партнере либо, наоборот, отталкивало, какие были допущены ошибки.

Сейчас постарайтесь выделить те качества противоположного пола, которые для вас наиболее значимы, сформулировать то, что хотите видеть в новых отношениях. Это позволит вам сделать правильный выбор и не ошибиться в дальнейшем.

6. Бесценный опыт личной жизни

Пройдя все этапы развития отношений, вы приобрели бесценный опыт. Теперь вы можете извлекать пользу из полученных знаний. Можете поразмыслить над множеством вопросов, понять всю суть взаимоотношений, совершенствуя при этом свое интеллектуальное развитие.

7. Определите свои планы на будущее

Определите для себя, каким вы видите свое будущее. Может быть, вы хотите быть одни? А может быть, вы хотите сразу вступить в новые отношения или хотите немного повременить? Решите для себя, в каком направлении будете двигаться дальше. Возможно, пришло самое время для того, чтобы заняться карьерой, спортом и привести в норму свое здоровье.

Источник - kamelek.com